Самые опасные диеты

Самые опасные диеты

Очень популярное сейчас похудение при помощи отказа от большинства продуктов может нанести серьезный вред организму.

По результатам проведенных исследований были выявлены наиболее опасные для здоровья диеты:

  1. Диета на основании исключительно фруктовых соков, при использовании которой организм не получает ни белков, ни клетчатки.
  2. Веганство – при неквалифицированно составленном рационе организм не будет получать витамины, белки и основные аминокислоты.
  3. Низкокалорийные диеты – эффективны в краткосрочном периоде, при длительном применении вызывают истощение организма.
  4. Низкожировые диеты – не обладают приписываемой им эффективностью в борьбе с лишним весом, при этом часто обезжиренные продукты содержат повышенное количество сахара либо его заменителей, что вызывает существенное повышение их калорийности.
,,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *